呼吸困难，意识脱离现实，轻生想法

初中自杀未遂，家里面没有管，也没有去医院，高中状态浑浑噩噩，把自己区分成两个控制思想和情感，还找到了一个心理支撑，打破了18岁去死的原则，大学开始心理支撑不管用了，沉溺不进任何东西，更多的是脱离现实，感觉和现实隔着东西，像在看一个游戏，和自己没有关系，区分的那个存在不再有用，浑浑噩噩的记不起来她的存在，对所有东西都不再感兴趣，窒息感随情感变化越来越严重，专注一件事情长时间会出现耳鸣和幻听，本身带有一些感官过载，对于这些的反应敏感的比较厉害，有一些妨碍现实生活，更多的是情绪失控变多，对自身情况没什么掌控感，情绪上来了就进入心里面的状态，出不来，眼前会发黑，容易走神，我现在在脱离自己的感官，要不然就会一直想死，只要感受自己的状态就下意识想死，会想怎么死，在哪里死，但是一般进行到一半就下意识被我自己掐断了，我给自己规定的时间是26岁，在26岁1月22号去死，和我的心理支撑有关系，但是现在的状态很不好，严重影响到我的学习，想要改善一下，或者吃一些药什么的？英语背诵，1个小时才能背20个左右，还记不住，记忆力下降的很明显

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2026-09-29