情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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我这是焦虑还是恐惧 有多年社交恐惧症，感觉中度。但是现在有个情况更折磨我，就是遇到事情会过度忧虑，一直持续，直到事情解决为止。不然一直持续这样，睡觉都睡不好，醒来就是焦虑状态。胸闷胃胀，吃饭也吃不下。最近家里逼婚，又变成这个状态了。 
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2024-07-29
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搞不清楚我的感受，形容不了 就是知道自己难受，但是说不清楚自己为什么难受，形容不了，感觉脑子不翼而飞了一样，总之我说不清楚，就算是那些试题，我也不能选出自己的正确答案，我只能说不清楚，我对自己的状态我也说不清楚，只知道状态不好，但是没办法说具体是什么不好，这些话也是，我不知道怎么形容这种感觉，总之就是说不清楚，形容不了 情绪压力互助圈
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2024-07-26
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心理复杂矛盾 一个人的告诉身边的人，我是他喜欢的类型，并且身边的人也告诉我:这个人说你是他喜欢的类型，然后昨天夜班这个人和身边的人高兴的说找了个相亲对象，现在心情有些复杂，不知道怎么调节，我知道自身外貌条件不好，我也告诉自己人家不可能喜欢你，先减肥吧，但是昨天看见他给人看和要相亲的对象约见面的聊天记录，我说不出来的难受，明明告诉自己不抱希望，但这个时候我又不知道该怎么调节自己的这种情绪 情绪压力互助圈
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2024-07-25
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学校 家庭 情绪 我可能小学会被全班欺负，但是我忍了4年都没有给家长说这件事，如果我说的话家长也会骂我。然后我就一直忍着。后面我因为一点小事情就是上课的时候动不动就哭，缓好了一会然后又哭。一直哭，然后崩溃的哭，感觉自己都快要窒息了。然后经常拿刀片划自己的胳膊，之前划了一整个胳膊。就是遇到一些非常紧张的事情会手抖，然后心跳的很厉害，就是整个精神的话就比较紧张，而且还缓不下来。然后听歌的话容易很酷，刷到那些伤感的视频也会哭很久 我想问问这是得了双向情感障碍还是抑郁症 情绪压力互助圈
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2024-07-22
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我该怎么办 我好像不快乐，没有了快乐的能力了。
总是不自觉就哭；
我妈不喜欢我，看我烦，只喜欢儿子，不论什么时候想起来就觉得生气、委屈；
觉得我好差，好没用，对未来迷茫没有希望，尤其是最近对什么都提不起兴趣，不想和任何人说话，只想躺着，只有在睡着不难过 情绪压力互助圈
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2024-07-20
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是否是抑郁症双相 当发生不好的事的时候(比如吵架)，就会一直困扰我很久，晚上睡不着，几个月之后都还会记得这件事，反反复复在脑海里浮现。最近好好多个不好的事情同时发生，就开始存在心慌恶心，吃不下饭，失眠，想上厕所的症状，头疼，时不时就想哭，有时会手抖，精神状态差，右腿会不自觉抽搐，对事情提不起兴趣的情况 情绪压力互助圈
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2024-07-19
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每天需要工作，需要照顾孩子，需要做饭，打扫卫生，工作中明明很简单的问题反复跟客户沟通解释他就是不明白 每天需要工作，需要照顾孩子，需要做饭，打扫卫生，工作中明明很简单的问题反复跟客户沟通解释他就是不明白，，什么事都得面面俱到，很压抑 情绪压力互助圈
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2024-07-18
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天天心情两个极端来回 我感觉我每天过的一样，总是在开心和emo之间来回转，有时候我想是不是我性格原因，但是好像别人骂我一句，不管是不是我的错我的第一反应好像是我的错，没有真心的朋友 ，天天不主动和人说话，甚至我觉得根本没有可活的必要，因为活着我也没用 情绪压力互助圈
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2024-06-29
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