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睡眠互助圈

你体会过睁着眼睛从天黑到天明

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睡眠不好 我睡不着觉，好不容易睡着一或就醒了在也睡不着了，自己感觉很紧张放松不下来，心情也烦燥
睡眠互助圈
1个抱抱
2021-07-29
入睡困难，多梦，早醒，情绪低落 睡好觉
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1个抱抱
2021-07-28
失眠 失眠睡不着又很困想的东西很乱
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1个抱抱
2021-07-25
上夜班，白天难入睡容易醒 上夜班，白天难入睡容易醒
睡眠互助圈
0个抱抱
2021-07-24
天亮才困 失眠快三四个月了，每天盯着天花板上什么都不想，希望我的失眠能调理好
睡眠互助圈
0个抱抱
2021-07-23
失眠 失眠焦虑。
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0个抱抱
2021-07-22
我怀疑自己病了 经常胡思乱想到失眠，难以入睡，记性很不好，无精打采，对什么事都提不起劲
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0个抱抱
2021-07-22
多梦 睡觉多梦。。
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0个抱抱
2021-07-22
睡眠不好，总是觉得自己有病，甚至觉得没有自己更好。 想知道是生病了吗？
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0个抱抱
2021-07-21
晚上睡得特别晚，经常失眠 如何睡一个好觉
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0个抱抱
2021-07-20
失眠 晚上睡不着
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0个抱抱
2021-07-20
入睡困难 想事多
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2021-07-18
睡不着 一躺下就控制不住脑子，乱想
睡眠互助圈
0个抱抱
2021-07-17
多梦，深睡眠时间短 特别容易做梦，睡5分钟都会做梦。白天稍微多思考一点的事情，晚上梦境就会出现。每天深睡眠时间只有11.5小时。不知道是不是心理问题？有什么办法调整吗？
睡眠互助圈
0个抱抱
2021-07-15
晚上睡觉梦多 晚上睡觉梦多，一晚上都是梦，有莫名的恐惧感
睡眠互助圈
0个抱抱
2021-07-15
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