睡眠互助圈
你体会过睁着眼睛从天黑到天明
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噩梦困扰 自从某次创伤过后经常做那天场景重现的噩梦 半夜尖叫哭醒。持续两年之后，噩梦逐渐变成其他内容，频率也增加，一年有三分之二的时间都在做噩梦、尖叫哭醒。有的时候一宿好几个噩梦。原本失眠早醒噩梦都比较严重，住院治疗后（做了mect）其他症状好转，噩梦还是不停。服用氯硝西泮，但更严重了，每天一层一层的多重梦境，醒来发现还是梦，一晚上有七八层，分不清现实和梦境，也变得暴躁，于是服用一周停药。停药后又减轻下来 回到之前经常做噩梦惊醒的状态 也有多层的 分不清现实和梦境。平时经常感觉世界不真实 解离的状态持续七年了。
抑郁康复后晚上噩梦还是如此。现在服用草酸艾司西酞普兰 丁螺环酮。喹硫平减药中。遇事容易钻牛角尖，总觉得在梦境中，做梦也感觉很真实，平时发生什么事感觉世界要崩塌了，好像世界都是假的。 
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2个抱抱
2024-08-04
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2个抱抱
没力气 我的四肢像灌了铅一样沉重，我连动一下手指都很困难，呼吸时像是有人在拼命挤压你的胸口，总觉得氧气不够，其实很想长叹一口气，但是连深呼吸都办不到，睡眠不好导致偏头痛，整个人完全没有力气，情绪很低，吃什么药比较好 睡眠互助圈
1个抱抱
2024-07-20
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