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总是闷闷不乐，提不起精神，特别的压抑
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SDS抑郁自评量表 花30元进行了测试，评分是“88.75”，做这份表时整个人正处于“悲伤”的状态。当平静下来后，这样的自测表是否会受到我当时的情绪主观影响而导致不准确等等，对于我自身而言，是否有参考价值呢？ 
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2023-02-02
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关于抑郁患者社交问题 心理疾病患者本身社交功能受损，加上本人内向又没有什么朋友，怎么进行或者说开始构建社交方面的心理支持，怎么去交朋友，怎么去打破跟别人相处时的敏感、自卑、无法敞开心扉。真的很羡慕那些定期聚会，在一块可以放松聊天、打趣、甚至飙几句脏话的朋友，真的好羡慕。 抑郁互助圈
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2023-02-01
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至亲离世十年，都无法释怀 从小和父亲在一起的时间大于母亲，生活学习等都是父亲照顾的最多，父亲在我大学时病逝，今年是父亲离世的第十年了，但依然还没有释怀，一想起就会不自觉流泪，伤心，自责，懊悔……每一两个月都会一个人去墓地看他…但每晚还是会很难受，想起点点滴滴，也会幻想父亲在会是怎样的……
有些人几个月，或者几年就走出来了……
而我，十年都没有从悲痛中走出来……
夜深人静，都是揪心，悲痛，流泪…… 抑郁互助圈
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2023-01-31
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喜欢哭 心里闷 堵得慌 喜欢因为一些小事情哭 午觉质量不好 喜欢惊醒 惊醒之后心跳特别快 去年连续五个月晚上都做梦 梦也记得很清楚 最近情绪波动蛮大 上一秒开心下一秒难受想哭 抑郁互助圈
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2023-01-25
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被爱束缚住，自杀不了怎么办 我可以明显察觉到自己已经抑郁了，每一天都在想着自杀，可是又想到自己的爸爸妈妈每天都很辛苦，只为了让我们过上好生活就不敢去自杀，我好懦弱无能，最近又有一个男孩子和我处了对象，我是他的初恋才在一起三天，我不敢动情也打不开心房，对我挺好的，被爱束缚住，我真的好痛苦 抑郁互助圈
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2023-01-24
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我还是抑郁么 2021年被诊断抑郁，吃了普兰片慢慢好了，今年又开始感受不到情绪，做事没动力，能吃能睡，这样还是抑郁么？今年继续吃了普兰片两个月了，好像没有效果了，提不起劲，懒。我意识很清楚，有时候怀疑自己是不是装成这样，说不清内心的感觉，就像一具行尸走肉苟活，找不到价值和意义，我该怎么办？ 抑郁互助圈
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2023-01-21
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无法克制抑郁期里提不起劲的感觉 我现在在吃安非他酮，碳酸锂，被诊断为双相情感障碍，一进入抑郁期就会非常难受，现在高三，只希望自己一直保持着兴奋和高效率，怎么才能让抑郁期的感觉削弱啊 抑郁互助圈
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2023-01-16
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