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人多的时候会紧张 因为有抑郁和广泛性焦虑的倾向，我在人多的时候会下意识紧张，一紧张会影响到躯体也有反应（对声音非常敏感，一有声音肌肉会不自觉的抽动），躯体一有反映，感觉会有人看到（害怕别人拿这个嘲笑我，认为我有病，甚至故意发出声音看我的反应），就更紧张了，反正就是陷入一个死循环，导致注意力不能集中在自己想干的事情上（尤其是上课，已经严重影响到自己的学习和生活了）。 
1个抱抱
2022-09-13
1个抱抱
自我意识很强 不管是上课还是我在日常生活中只要有人的地方，那个人在我的视线范围内存在感就会特别的强，别人也能感受到，所以让别人很不自在我也很不自在，包括平常我觉得别人在看我内心对我有看法，在评价我，所以我都不敢跟人对视，想看哪里都不敢看，哪怕不是在看别人我都怕别人误会，我在网上查了一下好像是自我意识太强，请问是这样的吗，如果是的话要怎么处理这种情况呢
1个抱抱
2022-09-13
1个抱抱
害怕出去 不敢出门，害怕与别人对视，与别人说话，在外边特别心慌手抖，感觉自己很异样，别人的交谈会害怕在说我，害怕笑声感觉在嘲笑我，不敢拒绝别人要求，不敢在公众场合发言，会全身发抖冒冷汗，心跳很快。
2个抱抱
2022-09-10
2个抱抱
如何看待朋友关系 自己以来都是不被重视的那一个，也可能是我太敏感，三个人玩的好为什么出去玩不叫我啊？还是我太敏感了大家都是这样的。好想有个闺蜜啊有有个人站在我身边但是好想越想拥有就越得不到
3个抱抱
2022-09-10
3个抱抱
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